ตรวจสอบประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ของส้มสำหรับผิวและผมจากนั้นลองสูตรมาส์กสีส้มที่เราโปรดปราน!
คำพูดเดิม ๆ บอกว่า“ คุณคือสิ่งที่คุณกิน” ดังนั้นผู้หญิงถึงเวลาที่จะมีชีวิตชีวามีสุขภาพดีและมีชีวิตชีวาเพียงเล็กน้อยด้วยการผสมผสานส้มเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าส้มเป็นของว่างในช่วงฤดูร้อนที่มีไขมันต่ำซึ่งเต็มไปด้วยวิตามินซี แต่สิ่งที่คุณอาจไม่ทราบก็คือประโยชน์ที่มีต่อสุขภาพเส้นผมและผิวพรรณของคุณ
เราจะแบ่งปันเหตุผลด้านสุขภาพและความงามที่สำคัญที่สุดเพื่อรับเทรนด์ความงามสีส้มของฤดูร้อน จากนั้นเราจะปล่อยให้คุณกับสูตรมาส์กส้มสูตรโฮมเมดสุดยอดเยี่ยมเพื่อลอง!
นี่คือเหตุผลที่คุณควรกินส้มมากขึ้น
ที่มา:มาเริ่มด้วยสุขภาพของคุณกันดีกว่า นี่เป็นเพียงไม่กี่วิธีที่ส้มสามารถปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ:
การป้องกันโรคข้ออักเสบ: ส้มมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถช่วยคุณจัดการและ / หรือลดความเสี่ยงของโรคไขข้ออักเสบ
เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน: วิตามินซีในส้มจะเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวของร่างกายซึ่งจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
สุขภาพฟัน: ส้มมีแคลเซียมซึ่งจำเป็นต่อการรองรับฟันที่แข็งแรง
สุขภาพหัวใจ: Hesperidin สารต้านอนุมูลอิสระในส้มสามารถปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือดและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
ป้องกันการเกิดนิ่วในไตและแผลใน: ปริมาณเส้นใยสูงของส้มเหมาะสำหรับนิ่วในไตและแผลในกระเพาะอาหาร
นั่นเป็นแรงจูงใจที่ยิ่งใหญ่มากที่จะแนะนำส้มเข้ามาในอาหารของคุณใช่มั้ย แต่ประโยชน์ของส้มไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น ...
ส้มวิเศษสำหรับผิวคุณ
ที่มา:แน่นอนว่าผลไม้ส่วนใหญ่ดีต่อผิวและผม แต่ส้มที่อ่อนน้อมถ่อมตนเป็นผลไม้มหัศจรรย์ ทำไม? มันเต็มไปด้วยส่วนผสมที่จะทำให้ผิวของคุณมีมากเกินไป!
วิตามินซี: ลองดูผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่คุณชื่นชอบ มันมีวิตามินซีมากว่าวิตามินซีวิตามินซีช่วยให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนซึ่งจะลดลงเมื่ออายุมากขึ้นและอีลาสตินซึ่งจะทำให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ขึ้น
กรดมะนาว: ส้มยังมีกรดซิตริก กรดซิตริกเป็นกรดไฮดรอกซิลซึ่งกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและการผลัดเซลล์ผิว ทำให้เป็นส่วนผสมที่ได้รับความนิยมในผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยเนื่องจากช่วยในการฟื้นฟูสภาพผิวอย่างสมบูรณ์
สารต้านอนุมูลอิสระ: ทั้งวิตามินซีและกรดซิตริกเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถปกป้องผิวที่บอบบางของคุณจากการทำลายของ UV มลภาวะและอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
ตัวแทนฟอก: คุณสมบัติที่เป็นกรดในส้ม (และผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอื่น ๆ ) ทำให้พวกเขาเป็นที่นิยมและเป็นวิธีธรรมชาติในการแบ่งเบาผิวและจัดการกับจุดด่างดำและปัญหาผิวคล้ำอื่น ๆ
เคล็ดลับ: ผู้หญิงจำนวนมากที่ลองใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสีส้มเป็นครั้งแรกทำผิดพลาดจากการใช้เพียงเนื้อของส้มในกิจวัตรความงามของพวกเขาและไม่สนใจประโยชน์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดของเปลือกส้มสำหรับผิว เปลือกส้มเป็นส่วนผสม fab โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหน้ากากความงามเพราะมันมีวิตามินซีมากขึ้นและแคลเซียมมากกว่าเยื่อกระดาษของส้ม นอกจากนี้พื้นผิวที่ขรุขระทำให้มันสมบูรณ์แบบสำหรับการสร้าง exfoliant
และสำหรับผมของคุณ!
ในที่สุดสิ่งที่ส้มสามารถทำได้เพื่อให้ล็อคของคุณดูหวานฉ่ำ?
ต่อสู้กับผมร่วง: การรวมกันของวิตามินซีและไบโอฟลาโวนอยด์ในส้มสามารถเพิ่มการไหลเวียนและการไหลเวียนเลือดไปยังหนังศีรษะของคุณซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ส้มยังมีกรดโฟลิกซึ่งเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาของผมที่ยาวและมีสุขภาพดี
การควบคุมรังแค: เมื่อนำมาบดเป็นเยื่อกระดาษเปลือกส้มสามารถใช้กับหนังศีรษะและเส้นผมเพื่อต่อสู้กับรังแค
ส่งเสริมผมเงางาม, มีสุขภาพดี: พร้อมด้วยวิตามินซี, ส้มที่เต็มไปด้วยวิตามินบี 12 และวิตามินอีเพิ่มปริมาณของสารอาหารที่จำเป็นเหล่านี้จะช่วยให้เส้นผมของคุณแข็งแรงและอ่อนนุ่มโดยการแยกความแตกและความหมองคล้ำ
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าส้มมีให้มากแค่ไหนลองดูมาสก์สีส้มแบบโฮมเมดแสนง่ายที่จะจัดการกับความงามที่ใหญ่ที่สุดของคุณในพริบตา
# 1 หน้ากากเปลือกส้มสำหรับการควบคุมสิวขัดและผิวเปล่งปลั่ง
ที่มา:เราเพิ่งพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของเปลือกส้มสำหรับผิวของคุณและหน้ากากเปลือกส้มที่เรียบง่ายนี้เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบ มาสก์โฮมเมดนี้จะช่วยควบคุมสิวลดการผลิตความมันและทำให้คุณมีผิวกระจ่างใส เราสามารถเตะอาร์เซนอลต่อสู้ของหน้ากากนี้ได้ด้วยน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้านแบคทีเรียเพื่อขับไล่แบคทีเรีย คำแนะนำของโยเกิร์ตธรรมดาเป็นอีกหนึ่งสูตรที่สมบูรณ์แบบเนื่องจากมีกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี่ซึ่งกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนเพื่อผิวที่เรียบเนียนอ่อนเยาว์
คุณจะต้องการ:
- เปลือกส้ม 3 ลูก
- โยเกิร์ตธรรมดา 2 ts
- 1 ts น้ำผึ้ง
- เครื่องปั่น
วิธี:
เริ่มต้นด้วยการแยกเปลือกออกจากสามส้มแล้วฉีกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ให้พวกเขาล้างอย่างรวดเร็วจากนั้นออกไปตากแดดให้แห้งประมาณสามวัน เมื่อเปลือกของคุณแห้งให้โยนพวกเขาลงในเครื่องปั่นและปั่นแบบสายฟ้าแลบจนกว่าเปลือกจะไม่มากไปกว่าผงละเอียด
ผสมผงเปลือกส้มสองช้อนชากับโยเกิร์ตธรรมดาสองช้อนชาและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาในชามขนาดเล็ก ตอนนี้มาสก์หน้าเปลือกส้มของคุณพร้อมแล้ว! ทาให้ทั่วใบหน้าและทิ้งไว้ประมาณ 25 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น
มาสก์น้ำส้ม # 2 สำหรับผมเงางาม, มีสุขภาพดี
หน้ากากน้ำส้มเป็นวิธีที่ดีในการฟื้นฟูและเสริมสร้างผมที่หมองคล้ำและความเสียหาย วิตามิน B, B12, C และ E (พบได้ในส้มและมะนาว) จะส่งเสริมความเงางามและสุขภาพของเส้นผมโดยรวมในขณะที่น้ำผึ้งจะเพิ่มความชุ่มชื้นและสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นต่อรูขุมขนของคุณ เพียงแค่สัมผัสน้ำมันมะกอกก็จะได้สูตรสำเร็จที่มีคุณสมบัติต่อต้านเชื้อราสำหรับหนังศีรษะที่แข็งแรง
คุณจะต้องการ:
- 1 ส้ม
- 1 มะนาว
- น้ำผึ้ง TS 1
- น้ำมันมะกอก 1 TS
วิธี:
เริ่มต้นด้วยการบีบน้ำจากส้มและมะนาวของคุณลงในชาม หากคุณไม่มีคั้นน้ำผลไม้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำคั้นน้ำด้วยตะแกรงเพื่อป้องกันไม่ให้เยื่อกระดาษหลุดออกมา จากนั้นเพิ่มน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมของคุณ
ในการใช้หน้ากากผมสีส้มน้ำส้มโฮมเมดเพียงแค่นวดลงบนผมของคุณ (มุ่งเน้นไปที่หนังศีรษะ) จากนั้นปล่อยให้นั่งประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะสระผมตามปกติ ผมของคุณจะขอบคุณมัน!
ไม่มีการปฏิเสธว่าสีส้มมีประโยชน์ต่อผิวและเส้นผมของคุณเป็นอย่างมาก แต่อย่าเพิ่งรีบออกไปซื้อผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่มีส่วนผสมจากส้มเป็นครั้งแรกที่คุณเห็น แต่ให้ประหยัดเงินด้วยตัวคุณเองและลองใช้มาส์กผิวส้มที่ทำเองและการดูแลผมด้วยตัวเอง
แจ้งให้เราทราบหากคุณรักส้มมากเท่าเราและวิธีที่คุณรวมพวกมันเข้ากับกิจวัตรความงามของคุณ!