ผิวของเราเปลี่ยนไปเมื่อเรามีอายุมากขึ้นและต้องการการดูแลผิวที่แตกต่างออกไปโดยสิ้นเชิง คุณพร้อมที่จะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ที่จะเกิดขึ้นตลอดเวลาหรือไม่?
ผิวของเรามีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากเมื่ออายุมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรามีอายุครบสามสิบปี ทศวรรษนี้จะนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงมากมาย การหมุนเวียนของเซลลูล่าร์เริ่มชะลอตัวลงจุดด่างดำริ้วรอยและความหมองคล้ำจะเริ่มปรากฏขึ้นและเนื้อเยื่อของผิวหนังจะยืดหยุ่นน้อยลงและในที่สุดจะเริ่มลดลง
ในขณะที่คุณอาจรู้สึกดีโดยเพียงแค่ทำความสะอาดและเพิ่มความชุ่มชื้นในวัยยี่สิบ แต่คุณอาจต้องการการดูแลผิวที่ละเอียดและมีสมาธิมากขึ้นเมื่อคุณมาถึงวัยสามสิบ ในขั้นตอนนี้คุณจะต้องรวมการรักษาเฉพาะการรักษาและกิจวัตรเพื่อเพิ่มระบบการปกครองพื้นฐานประจำวันของคุณและคุณจะต้องคำนึงถึงสิ่งที่คุณกินด้วย
คุณพร้อมที่จะเริ่มรับภาพลักษณ์ที่สวยงามและอ่อนเยาว์ในวัยสามสิบของคุณหรือไม่? หากคุณเป็นเช่นนั้นให้เราเริ่มต้นด้วยกิจวัตรการดูแลผิวที่ดีที่สุด 8 อย่างและการรักษาที่คุณควรปฏิบัติตาม
# 1 ทำความสะอาดเสียงและความชุ่มชื้น
ฟังดูธรรมดา แต่เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำ อย่าละทิ้งระบบการปกครองรายวันของคุณ ทำความสะอาดโทนสีและความชุ่มชื้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH ที่เหมาะสมและอายุที่เหมาะสม
เราขอแนะนำน้ำยาทำความสะอาดด้วยกรดไฮดรอกซิลซึ่งเร่งการหมุนเวียนของเซลล์ ใช้โทนเนอร์เพื่อทำกระบวนการทำความสะอาดให้เสร็จสิ้นและตามด้วยเซรั่มวิตามินซีหรือน้ำมันบำรุงผิวหน้าควรใช้โทนเนอร์ที่มีวิตามินซีหรือแอล - แอสคอร์บิคแอซิดเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
# 2 อย่าข้ามครีมกันแดด
หากคุณเคยนับถือศาสนากับครีมกันแดดในวัยยี่สิบคุณอาจจะไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในผิวหนังของคุณในตอนนี้ หากคุณไม่ได้นับถือศาสนานั้นจะไม่สายเกินไปที่จะเข้าร่วมโปรแกรม รังสียูวีนั้นสร้างความเสียหายให้กับผิวได้ดังนั้นควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เลือก SPF แบบกว้าง ๆ พร้อมคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น
# 3 ปฏิบัติในเวลากลางคืน
ในเวลากลางคืนให้ทำตามรูทีนเดียวกัน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยน้ำยาทำความสะอาดและผงหมึก แทนที่จะเพิ่มความชุ่มชื้นและเพิ่มครีมกันแดดคุณสามารถใช้ช่วงเวลานี้ของวันเพื่อรักษาปัญหาที่เฉพาะเจาะจง
มุ่งเน้นไปที่ผิวรอบดวงตาของคุณและริ้วรอยและริ้วรอยของคุณ ขอแนะนำให้คุณใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีส่วนผสมเช่นคาเฟอีนเรตินอลหรือไนอาซินาไมด์ซึ่งรักษารอยแดงอักเสบและส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน สำหรับส่วนที่เหลือของใบหน้าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดคือผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอลเพื่อป้องกันริ้วรอย นี่คือเคล็ดลับการดูแลผิวที่ยอดเยี่ยมก่อนนอน
# 4 มี Facials รายเดือน
อย่าเหนียวแน่นในการดูแลผิว การได้รับเซสชั่นหน้ารายเดือนช่วยให้ผิวของคุณสดชื่นและสะอาด นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับคำแนะนำและเคล็ดลับในการรักษาสุขภาพผิว อย่าลืมตรวจสอบบทความของเราเกี่ยวกับการดูแลผิวหน้านอกลู่นอกทาง
# 5 รับการรักษาด้วย Microdermabrasion
ลงทุนในการรักษา microdermabrasion ปกติเพื่อจัดการกับการหมุนเวียนของเซลล์ผิวช้า นอกจากนี้ยังช่วยลดการปรากฏของริ้วรอยและริ้วรอยตื้น ๆ แพทย์ผิวหนังของคุณจะแจ้งให้คุณทราบว่าคุณควรได้รับการรักษาบ่อยแค่ไหนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
# 6 ฟอกสีฟันของคุณ
ฟันมีแนวโน้มที่จะเป็นสีเหลืองเมื่อเราโตขึ้นเนื่องจากเคลือบฟันดูดซับคราบอาหารและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โชคดีที่คุณสามารถจัดการกับสิ่งนี้ได้โดยการฟอกสีฟันด้วยความช่วยเหลือจากมืออาชีพ การมีไข่มุกสีขาวทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย
# 7 อย่าลืมร่างกาย
ใบหน้าของคุณไม่ได้เป็นเพียงพื้นที่เดียวที่เปลี่ยนแปลงและอายุเมื่อเวลาผ่านไป ผิวในร่างกายของคุณต้องการการดูแลและเอาใจใส่มากที่สุด หลังอาบน้ำให้ใช้โลชั่นบำรุงผิวทั่วผิวโดยเน้นบริเวณที่มีแนวโน้มที่จะมีความมืดเช่นส้นเท้าเข่าและข้อศอก ทำแบบเดียวกันในเวลากลางคืนก่อนเข้านอน
# 8 เพิ่มอาหารเหล่านี้ให้กับอาหารของคุณ
กินอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นประโยชน์ต่อผิวหนัง ตัวอย่างเช่นปลาน้ำเย็นเช่นปลาแซลมอนมีกรดไขมันที่จำเป็นที่ช่วยให้ผิวของคุณเปล่งประกาย โกจิเบอร์รี่อุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารอื่น ๆ ที่ส่งเสริมการหมุนเวียนของเซลล์และต่อสู้กับความชรา
ที่นั่นคุณมีมัน - ทรีทเม้นต์เพื่อการดูแลผิวที่ง่ายต่อการทำแปดอย่างและกิจวัตรการดูแลผิวที่คุณสามารถทำตามเพื่อให้คุณได้ผิวที่เรียบเนียนกระจ่างใสแม้ในวัยสามสิบ!
คุณสมควรที่จะรู้สึกและดูดีดังนั้นไปข้างหน้าและสนุกกับการดูแลผิวของคุณ อย่าลืมแจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณโดยการแสดงความคิดเห็นด้านล่าง
