7 วิธีในการทำให้ตัวเองมีความสุขในการทำงาน

7 วิธีในการทำให้ตัวเองมีความสุขในการทำงาน

ถ้าเราโชคดีจริงๆพวกเราส่วนใหญ่ไม่มีงานทำเรารักและหลงไหล แต่อย่าสิ้นหวังมีหลายวิธีในการปรับปรุงสถานการณ์ของคุณและใช้ประโยชน์จากสิ่งที่คุณมีให้มากที่สุด

ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตามเงินทำให้โลกหมุนไปรอบ ๆ และทุกวันนี้การหางานที่เหมาะสม แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ดังนั้นหากคุณอยู่ในงานที่คุณไม่ชอบ แต่ติดอยู่ที่นั่นในเวลาต่อไปนี้จะช่วยให้คุณคิดใหม่สถานการณ์และเปลี่ยนมะนาวที่มีศักยภาพเป็นน้ำมะนาว

# 1 เรียนรู้ที่จะทำงานเช่นเดียวกับคุณอาจเป็นไปได้

สถาปนิกหญิงกำลังศึกษาแผนการในสำนักงาน

ไม่สำคัญว่าคุณกำลังทำอะไรไม่ว่าจะเป็นงานง่ายๆคู่มือซ้ำ ๆ หรืองานครีเอทีฟที่ซับซ้อนคุณสามารถลองและทำให้ดีขึ้นได้เสมอ - และฉันหมายถึงดีกว่ามาก ใช้วิธีการแบบใกล้เคียงกับ Zen เพื่อปรับแต่งและกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญอันดับหนึ่งขององค์กร - บุคคลที่บุคคลนั้นเข้ามาหากพวกเขาต้องการความช่วยเหลือการฝึกอบรมหรือการชี้นำ


ไม่เพียง แต่คุณจะเริ่มมีความภาคภูมิใจในงานของคุณมากขึ้น แต่งานจะง่ายขึ้นเครียดน้อยลงและตอบสนองมากขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นจากคนที่เรียกภาพว่าเป็นคนที่มีความภาคภูมิใจในงานของพวกเขามีประสิทธิภาพมากขึ้นและผู้ที่ควรได้รับการตอบแทน

# 2 ใช้การควบคุมมากขึ้น

ตอนนี้ฉันไม่แนะนำให้เริ่มปฏิวัติมินิหรือรัฐประหารกับเจ้านาย ไม่สิ่งที่ฉันกำลังเสนอนั้นลึกซึ้งยิ่งกว่า มีกลยุทธ์มากมายที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อค่อยๆทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่ควบคุมได้มากขึ้น

สิ่งเหล่านี้มีตั้งแต่การใช้จุดแข็งของคุณไปจนถึงการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยการปรับปรุงและปรับแต่งพื้นที่ทำงานของคุณรวมถึงการใส่ใจภาษากายวาจาและกิริยาท่าทางของคุณ


ยุติสิ่งเหล่านี้อย่างค่อยเป็นค่อยไปและคนส่วนใหญ่ควรเริ่มปฏิบัติต่อคุณด้วยความเคารพมากขึ้นและเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นการเพิ่มระดับความสุขของคุณจะต้องติดตามอย่างแน่นอน

# 3 รักษาสุขภาพให้แข็งแรง

นักธุรกิจหญิงกำลังกินสลัดขณะทำงานในสำนักงาน

เห็นได้ชัดว่าสวย แต่สุขภาพที่คุณรู้สึกดีขึ้นคุณรู้สึกดีขึ้น สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อทุกสิ่งที่เราทำรวมถึงงานที่เราไม่ชอบ ความจริงของเรื่องคือถ้าเราไม่มีความสุขในการทำงานเรามักจะเริ่มละเลยตนเองโดยการกินอาหารที่สะดวกสบายดื่มมากเกินไปและขี้เกียจและไม่ทำงาน


พฤติกรรมเชิงลบนี้สร้างวงจรอุบาทว์และเรารู้สึกแย่ลงเรื่อย ๆ โดยเฉพาะเมื่อเราทำงาน

ดังนั้นลองกินและดื่มเพื่อสุขภาพมากขึ้นเลิกเหล้าและถ้าคุณสูบบุหรี่ลดหรือหยุดนิ่ง ความล้มเหลวนี้อย่างน้อยก็เข้าสู่นิสัยปกติของการออกไปเดินเล่นในเวลาอาหารกลางวันและรับอากาศบริสุทธิ์

# 4 ให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับอย่างเต็มที่

การนอนหลับไม่เพียง แต่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น (ทั้งทางร่างกายและจิตใจ) มันยังทำให้การจดจ่ออยู่กับความยากลำบากกระตุ้นให้เกิดข้อผิดพลาดทำให้ง่ายต่อการทำงานหนักและเล่นกับความจำของคุณ นอกจากนี้บ่อยครั้งกว่าจะทำให้คุณมาสายยุ่งและแน่นอนว่าหน้าตาของคุณจะต้องทุกข์ทรมาน

ฉันรู้ว่าการพยายามที่จะนอนหลับฝันดีนั้นทำได้ง่ายกว่าพูดและทุกคนก็มีรูปแบบและกิจวัตรของตัวเอง แต่มีแฮ็กเรียบง่ายที่คุณสามารถลองใช้ในชีวิตของคุณได้

ตัวอย่างเช่นหลีกเลี่ยงการใช้สารกระตุ้นตอนกลางคืนตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้านอนในเวลาที่เหมาะสมและสร้างเตียงที่นุ่มสบายพร้อมหมอนสะอาดผ้าปูที่นอนและผ้านวมคลุมสะอาด นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้สภาพแวดล้อมการนอนหลับของคุณสมบูรณ์แบบที่สุดเท่าที่จะทำได้ นี่หมายถึงการทำให้ดีเงียบสงบถูกต้องและปลอดภัย

# 5 ทำความรู้จักกับเพื่อน

ความงามสีน้ำตาลแสดงบางสิ่งบางอย่างเพื่อนที่ดีที่สุดของเธอ

บ่อยครั้งที่เราไม่มีความสุขในการทำงานเพราะเรารู้สึกเหงาและไม่ค่อยมีคนรู้จัก ยาแก้พิษที่ยอดเยี่ยมสำหรับเรื่องนี้คือการหาเพื่อน ตกลงฉันยอมรับว่านี่ไม่ได้เป็นไปได้เสมอไป แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว

ในปัจจุบันมีกี่คนที่ทำงานในพื้นที่ว่างเปล่าโดยไม่ต้องใช้คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือ แม้ว่าคุณจะทำเช่นนั้นคุณก็สามารถพบปะผู้คนในช่วงพักเที่ยงหรือพักดื่มกาแฟ นอกจากนี้องค์กรส่วนใหญ่เฉลิมฉลองวันเกิดของผู้คนหรือกิจกรรมพิเศษและนี่คือโอกาสที่ดีในการสร้างความผูกพันกับผู้คนและเปลี่ยนเพื่อนร่วมงานเป็นเพื่อน

หากคุณทำงานให้กับองค์กรที่มีขนาดเหมาะสมมักจะมีสโมสรพิเศษ (หรือตอนเย็น) ในเวลากลางวันเช่นโยคะพิลาทีสหรือแอโรบิก การเข้าร่วมคลับหรือเข้าร่วมในกิจกรรมหลังเลิกงานเป็นอีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำความรู้จักกับผู้คนที่แตกต่างกัน

หากไม่มีกลุ่มดังกล่าวให้ลองตั้งค่า อะไรจะดีไปกว่าการได้รู้จักและหวังว่าจะดีขึ้น

# 6 เริ่มการฝึกอบรม

การวิจัยแสดงให้เห็นว่านายจ้างให้ความสำคัญกับพนักงานที่มีคุณวุฒิวิชาชีพ - พวกเขาปฏิบัติต่อพวกเขาดีขึ้นและตอบแทนพวกเขาสำหรับความพยายามของพวกเขา

สิ่งนี้สามารถทำให้ชีวิตการทำงานดีขึ้น เอาล่ะคุณอาจต้องเรียนหนังสือในตอนเย็นและสอบเครียดหรือสอง แต่ก็มีประโยชน์อื่นเช่นกัน

ความรู้ที่คุณได้รับไม่เพียงทำให้งานของคุณง่ายขึ้นเท่านั้น แต่บางครั้งคุณสามารถได้รับประโยชน์จากการเพิ่มขึ้นของเงินเดือนหรือการจ่ายเงินรางวัลจูงใจแบบครั้งเดียว

หากคุณโชคดีจริง ๆ คุณอาจได้รับการเลื่อนตำแหน่งให้ดีขึ้นและหากไม่มีสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างน้อย CV ของคุณจะดูดีขึ้นสำหรับความพยายามครั้งต่อไปในการหางานที่มีความสุข!

# 7 หยุดบ่น

โอกาสที่ว่าถ้าคุณไม่มีความสุขในการทำงานคุณอาจติดนิสัยที่จะบ่นตลอดเวลา ถ้าเป็นเช่นนั้นฉันขอแนะนำให้คุณหยุดมันทันที

อย่าเข้าใจฉันผิดคุณอาจมีเรื่องให้บ่นมากมาย แต่คนมักจะไม่ชอบถ้าคุณใช้เวลาทั้งหมดบ่นว่างานของคุณแย่แค่ไหนหรือคุณได้รับการปฏิบัติอย่างไม่ยุติธรรม สถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุดคือพวกเขาอาจเริ่มเห็นคุณเป็นคนใจร้อน

ฉันขอแนะนำให้คุณดำเนินการเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ ระบุสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับงานของคุณลดความเป็นไปได้และให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณชอบ

แน่นอนว่าถ้าใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างทำให้ชีวิตคุณลำบากโดยทุกคนก็จะร้องเรียนอย่างเป็นทางการและทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อแก้ไขปัญหา แต่อย่าได้รับชื่อเสียงจากการบ่นอยู่เสมอ มันจะไม่ช่วยอะไรคุณได้ในระยะยาว

ความจริงที่น่าเศร้าคือมีใครบางคนที่เลวร้ายยิ่งกว่าคุณที่รักที่จะมีงานของคุณ!

ดังนั้นนี่คือเคล็ดลับยอดนิยมของฉันสำหรับวิธีที่คุณสามารถเริ่มเปลี่ยนการรับรู้งานของคุณจากโลกีย์และน่าเบื่อไปสู่ความสนุกสนานมากขึ้น

โปรดจำไว้ว่า: ในตอนท้ายของวันเราใช้เวลาส่วนใหญ่ในการตื่นดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุดและสนุกกับเวลานั้นให้มากที่สุด?

Ariana Grande - 7 rings (มีนาคม 2024)


แท็ก: เคล็ดลับอาชีพวิธีการค้นหาความสุขวิธีการใช้ชีวิตความเครียดความสุขในที่ทำงานปัญหาการทำงาน

บทความที่เกี่ยวข้อง

บทความยอดนิยม


หมวดหมู่ยอดนิยม


ตัวเลือกของบรรณาธิการ

แนะนำ