พวกเราส่วนใหญ่สนุกกับแตงกวาโดยไม่ทราบว่ามันมหัศจรรย์สำหรับผิวของเรา นี่คือเหตุผลที่แตงกวาควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ
แตงกวามักถูกเรียกว่า superfoods เพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม พวกเขามีความสำคัญเท่าเทียมกันในอาหารและบำรุงผิว ผักนี้มีน้ำ 90% พร้อมสารอาหารที่จำเป็นเช่นวิตามินซีและกรด caffeic ซึ่งช่วยบรรเทาความชุ่มชื้นและเติมเต็มผิวของเราและในที่สุดก็ช่วยลดอาการระคายเคืองและบวม
นี่คือการใช้แตงกวาที่น่าอัศจรรย์เพื่อผิวที่แข็งแรง
1. รักษาผิวไหม้
มันเป็นแตงกวาเพื่อช่วยเหลือหากคุณใช้เวลาอยู่กลางแดดนานเกินไปและพบว่าตัวเองถูกแดดเผาไหม้
ผลเย็นของแตงกวาเป็นวิธีธรรมชาติในการสงบผิวของคุณและเร่งกระบวนการบำบัด วางแตงกวาในบริเวณที่ได้รับผลกระทบแล้วนำออกจากนั้นเมื่อรู้สึกอบอุ่นบนผิวหนัง
2. กำจัดเซลลูไลท์
เซลลูไลท์เป็นรอยบุ๋มที่เกิดจากไขมัน มักจะพบที่ต้นขาก้นแขนและท้อง คุณสามารถกำจัดลักยิ้มเหล่านี้ได้ด้วยการผสมน้ำแตงกวากับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะซึ่งคุณสามารถนำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
ช่วยกระชับและกระชับคอลลาเจนในผิว นอกจากนี้ยังทำงานบนริ้วรอย
3. ช่วยเพิ่มสีผิวของคุณ
เมื่อแตงกวาผสมกับน้ำมะนาวสดและนำมาใช้เป็นหน้ากากใบหน้าซึ่งจะทำให้ผิวของคุณเปล่งประกาย นอกจากนี้ยังลดรอยแผลเป็นและการเปลี่ยนสี / ผิวคล้ำ
4. ลดความหมองคล้ำ
แตงกวาช่วยในการลดรอยคล้ำใต้ตา
สารต้านอนุมูลอิสระและซิลิกาที่พบในแตงกวาช่วยให้ผิวขาวขึ้น วางแตงกวาสองชิ้นบนดวงตาทั้งสองข้างแล้วนั่งเป็นเวลา 10 ถึง 20 นาที มันได้ผลจริงๆ!
5. กระชับรูขุมขนของคุณ
แตงกวาเหมาะอย่างยิ่งสำหรับโทนเนอร์ผิวหน้า มันสามารถผสมกับ rosewater, น้ำผึ้งดิบหรือไม่กี่หยดน้ำมะนาวหรือคุณสามารถใช้ด้วยตัวเอง
ทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น มันกระชับรูขุมขนทันที
6. ทำให้ฝ้ากระจางลง
แตงกวาขูดสามารถกระจายไปทั่วใบหน้าและลำคอเพื่อลดการปรากฏของกระ
7. ลดถุงใต้ตา
แตงกวามีวิตามินซีจำนวนมากซึ่งจะช่วยลดการกักเก็บน้ำและลดอาการบวม
เพียงแค่วางแตงกวาสองชิ้นบนดวงตาของคุณ วิธีนี้ยังช่วยลดความเหนื่อยล้าของดวงตา - โดยเฉพาะถ้าคุณจ้องที่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานเกินไป
การเลือกและการเก็บแตงกวา
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแตงกวาสด
- หลีกเลี่ยงแตงกวาที่มีสีเหลือง พวกเขาควรแสงสีเขียวเข้มเช่นเดียวกับ บริษัท และอ้วนในเนื้อ
- หลีกเลี่ยงการซื้อแตงกวาที่มีตำหนิและรอยตัด
- ล้างแตงกวาให้สะอาดด้วยเกลือเพื่อกำจัดสารเคมีที่เป็นอันตราย
- แตงกวาควรบริโภคภายใน 2 ถึง 3 วันของการซื้อ
- อย่าทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนานเท่านี้จะนำไปสู่การเหี่ยวแห้ง
- ควรเก็บไว้ในภาชนะบรรจุภัณฑเพื่อป้องกันไม่ให้ความชื้นหลุดออกมาเมื่อถูกปอก
นอกจากความสวยงามแล้วผิวของเรายังช่วยปกป้องอวัยวะภายในของเรา ดังนั้นนอกเหนือจากการส่งเสริมผิวของเราเราควรโอบกอดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่เป็นประโยชน์ต่อผิวของเรา
อาบน้ำทุกวัน
การอาบน้ำทุกวันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน อย่างไรก็ตามหลีกเลี่ยงการใช้น้ำที่ร้อนเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาบน้ำเนื่องจากน้ำร้อนจะขจัดน้ำมันผิวที่จำเป็นออกไป
จำกัด เวลาอาบน้ำของคุณใช้น้ำอุ่นแทนน้ำร้อนหลีกเลี่ยงสบู่ที่แรงและใช้ฟองน้ำแยกสำหรับใบหน้าของคุณ สิ่งนี้ควรจะนุ่ม
เมื่อคุณโกนหนวดควรใช้มีดโกนที่คมและสะอาด (ควรเปลี่ยนใบมีดเป็นประจำ) รวมทั้งครีมโกนหนวดหรือเจลและครีมบำรุงผิวทุกวัน
ปกป้องผิวจากแสงแดด
เราทุกคนรู้ผลที่ตามมาจากการตากแดดจนเกินไป สิ่งนี้ทำให้เกิดริ้วรอยจุดอายุและปัญหาผิวอื่น ๆ ดังนั้นการใช้ครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งจำเป็น
นอกจากนี้ควรสวมเสื้อผ้าป้องกันเช่นเสื้อแขนยาวและหมวกรวมถึงแว่นกันแดด
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ไม่เพียงส่งผลกระทบต่ออวัยวะภายใน แต่ยังทำลายเส้นใยที่ให้ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นแก่ผิวหนังทำให้ผิวหนังดูแก่ก่อนกำหนด นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดรอยย่นของผิวหนัง
รักษาอาหารเพื่อสุขภาพ
น้ำชะล้างสารพิษออกจากระบบทำให้ผิวชุ่มชื้นและทำให้ผิวเปล่งประกาย ในทำนองเดียวกันการกินเพื่อสุขภาพนั้นจะช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ขึ้นดังนั้นควรกินผักและผลไม้ให้มากในขณะที่หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง
ใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอาง
น้ำยาล้างเครื่องสำอางเป็นสิ่งที่ต้องมีเพื่อลบผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางทั้งหมดเพื่อให้คุณสามารถทำความสะอาดรูขุมขนของคุณได้จริงเมื่อคุณล้างหน้า
หลีกเลี่ยงการเข้านอนด้วยการแต่งหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการแตกจากสารเคมีที่ใช้ในเครื่องสำอางส่วนใหญ่
หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ความงามมากเกินไป
เรามักจะใช้ผลิตภัณฑ์ความงามส่วนเกินเพื่อรักษาสิวสิวและปัญหาผิวอื่น ๆ มากกว่าที่จะปรึกษาช่างเสริมสวยหรือแพทย์ผิวหนังซึ่งมีความเสี่ยงต่อผิวของเรา
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่ทำอันตรายมากกว่าดี แต่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไป
จัดการความเครียดของคุณ
ผิวของเราบอบบางมากและมักจะตอบสนองต่อทุกสิ่งซึ่งรวมถึงความเครียด
ความเครียดที่รุนแรงสามารถทำให้เกิดปัญหาผิวเช่นสิวได้ดังนั้นอย่าลืมใช้เวลาพักผ่อนและนอนหลับให้สวย พยายามเข้านอน แต่หัวค่ำและหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงทุกคืน
การรักษาที่เหมาะสมของผิวจะฟื้นฟูและลดกระบวนการชราทำให้ผิวอ่อนเยาว์มีสุขภาพดีและสวยงามมากขึ้น
ดังนั้นคุณไป เพิ่มแตงกวาให้กับกิจวัตรความงามประจำวันของคุณ - ผิวของคุณจะรักคุณ! มันอาจฟังดูง่าย แต่เรียบง่ายมักใช้งานได้ดีที่สุด!
แบ่งปันประสบการณ์และเคล็ดลับความงามของคุณในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง