หน้า 1 จาก 8 ออกกำลังกายและฟิตร่างกายไม่ได้เกี่ยวกับการวิ่งบนลู่วิ่งหรือปั่นจักรยานออกกำลังกาย ลองดู 7 วิธีที่แปลก แต่สนุกไปกับการออกกำลังกาย! ก่อนหน้า 1 จาก 8 ถัดไป
คุณกำลังมองหาวิธีใหม่ในการปรับรูปร่างและฟิตหรือไม่? คุณสามารถเข้าร่วมห้องออกกำลังกายและลองคลาสแอโรบิกได้ แต่มีวิธีอื่นที่ผิดปกติมากกว่าที่ผู้หญิงใช้กันทุกวันนี้เพื่อลดขนาดและกระชับสัดส่วน คุณอาจพบว่าสิ่งเหล่านี้มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับคลาสที่คุณลองหรืออุปกรณ์ใด ๆ ที่คุณมีอยู่ที่บ้าน!
การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงกับลู่วิ่งหรือจักรยานออกกำลังกาย คุณต้องเผาผลาญแคลอรี่เป็นพิเศษและท้าทายหัวใจปอดและกล้ามเนื้อและสามารถทำได้หลายวิธี!
การใช้ประโยชน์จากงานอดิเรกและกีฬาและวิธีการที่ผิดปกติอื่น ๆ ของการมีรูปร่างสามารถป้องกันไม่ให้คุณเบื่อและยังมีประสิทธิภาพมากกว่าการวิ่งจ๊อกกิ้งมาตรฐานหรือการเดินบนลู่วิ่ง โรงยิมตระหนักถึงสิ่งนี้เพราะพวกเขามีชั้นเรียนที่มากขึ้นและผิดปกติมากขึ้นรวมถึงวิธีในการกระชับและฟิตร่างกายคุณสามารถทำที่บ้านได้ พิจารณาวิธีที่ผิดปกติมากที่สุดและอาจเป็นวิธีที่สนุกที่สุดในการลดน้ำหนัก, ปรับสภาพกล้ามเนื้อของคุณและทำให้เป็นรูปร่าง
ก่อนหน้า 1 จาก 8 ถัดไป
