7 การยืนยันที่จำเป็นเพื่อการเสริมพลังตนเอง

7 การยืนยันที่จำเป็นเพื่อการเสริมพลังตนเอง

ถ้าคุณต้องการที่จะเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งและเป็นอิสระมันเริ่มต้นจากความรู้สึกภายในของคุณ นี่คือการยืนยันที่สำคัญ 7 ประการสำหรับการเสริมพลังตนเอง

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือฝึกฝนการเตือนทุกวัน คุณจะสอนความคิดของคุณเพื่อเสริมสร้างร่างกายและวิญญาณของคุณ คุณจะประสบความสำเร็จในระดับสูงและสร้างชีวิตที่คนอื่นส่วนใหญ่มองว่าเป็นไปไม่ได้

ดังนั้นหากคุณพร้อมที่จะเป็นผู้หญิงประเภทที่คนอื่นมองด้วยความอิจฉาจงพูดคำยืนยันทั้งเจ็ดนี้กับตัวเองทุกเช้าแล้วคุณจะสูงกว่านกอินทรี:

# 1:“ ฉันแข็งแกร่ง”

แหล่งแหล่ง

คุณอาจไม่ได้ รู้สึก แข็งแกร่ง แต่มีโอกาสดีที่ถ้าคุณมองย้อนกลับไปในชีวิตคุณจะสามารถเลือกกรอบเวลาเมื่อคุณใช้กำลังที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน บางทีคุณอาจรอดชีวิตจากการหย่าร้างอันขมขื่นหรือบางทีคุณอาจถอนตัวออกจากอาการป่วยที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ


ใช้ความทรงจำเหล่านั้นเพื่อเตือนตัวเองว่าคุณมีพลังมากกว่าที่คุณให้เครดิต คุณอาจมีภูเขาในเส้นทางของคุณ แต่คุณได้ปรับขนาดก่อนหน้านี้ ... และคุณจะขยายมันอีกครั้ง

# 2:“ ฉันแข็งแรง”

เมื่อคุณไม่ดูแลร่างกายของคุณมันยากที่จะมองเข้าไปในกระจกและมีความสุขกับภาพที่จ้องมองกลับมาที่คุณ

คุณชี้ให้เห็นทุกพื้นที่ที่คุณต้องการย่อย่อขยายใหญ่สุดหรือหายไปอย่างสมบูรณ์ และถ้าคุณชอบผู้หญิงส่วนใหญ่ดวงตาของคุณจะพุ่งตรงไปที่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและคุณจะต้องโทษตัวเองโดยไม่กำจัดพวกเขา


อย่างไรก็ตามเมื่อคุณเริ่มวันใหม่บอกตัวเองว่าสุขภาพดีมีเรื่องน่าอัศจรรย์เกิดขึ้น คุณเริ่มสร้างทางเลือกในเชิงบวกและมีสุขภาพดีตลอดทั้งวัน ทำไม? เพราะจิตใจของคุณชอบที่จะสอดคล้องกับความคิดที่คุณใส่ไว้ บอกได้เลยว่าคุณมีสุขภาพแข็งแรงแล้วและมันจะทำงานตามนั้น

คุณจะสังเกตเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยนี้จะส่งผลให้เกิดการตัดสินใจที่ดีในการรับประทานอาหารและออกกำลังกาย โดยปกติคุณจะเริ่มมีพฤติกรรมที่จะทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายสุขภาพมากกว่าการอยู่ห่างจากพวกเขา

# 3:“ ฉันมีเสถียรภาพทางการเงิน”

ก่อนที่คุณจะเย้ยหยันที่คำชี้แจงนี้เนื่องจากคุณมีหนี้บัตรเครดิตหรือความทุกข์ทางการเงินอื่น ๆ ให้มีโอกาสที่จะจมในบางทีคุณอาจจะไม่ได้อยู่ในตำแหน่งที่คุณต้องการทางการเงิน ขับรถผ่านถนนในเมืองที่ใหญ่กว่าและดูคนไร้บ้าน สิ่งนี้จะเตือนคุณว่าคุณไม่ได้แย่ขนาดนั้น


และเช่นเดียวกับการบอกความคิดของคุณว่าคุณมีสุขภาพดีกระตุ้นให้คุณกินดีขึ้นและเพิ่มการออกกำลังกายของคุณบอกว่าคุณมีความมั่นคงทางการเงินจะนำมาซึ่งทางเลือกที่ดีกว่าในพื้นที่นี้เช่นกัน คุณตั้งใจจะใช้จ่ายน้อยลงและประหยัดมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว

# 4:“ ฉันมีความสามารถ”

มีบางครั้งที่เราทุกคนรู้สึกเหมือนอยู่ในหัวของเรา เราไม่รู้สึกว่ามีคุณสมบัติหรือผ่านการอบรมหรือมีประสบการณ์มากพอที่จะทำอะไรบางอย่าง เราโน้มน้าวใจตัวเองว่าเราจะล้มเหลวก่อนที่เราจะลอง

การ จำกัด ประสบการณ์ของคุณเพราะคุณกลัวว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จจะทำสิ่งเดียวเท่านั้น - รับประกันได้ว่าความสำเร็จไม่ใช่ทางเลือก คุณไม่สามารถเจริญและแตกหน่อเป็นหญิงสาวสวยที่คุณมีความสามารถหากคุณไม่ยอมให้ตัวเองมีส่วนร่วมในชีวิต

แล้วถ้าคุณไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญ สิ่งที่สำคัญคือคุณพยายาม หากคุณไม่ชอบและไม่ต้องการทำต่อไป แต่ถ้าคุณลองทำอะไรโดยไม่กลัวว่าคุณจะมีความสามารถหรือไม่คุณอาจพบกิจกรรมใหม่ที่ทำให้หัวใจของคุณร้องเพลงและสร้างวันที่คุ้มค่ากับน้ำหนักของพวกเขา

# 5:“ ฉันฉลาด”

แหล่งแหล่ง

เรามักจะลืมว่าเรามีข้อมูลจำนวนมากบรรจุอยู่ในสมองของเรา ข้อมูลที่เป็นประโยชน์. บางทีคุณอาจไม่เข้าใจฟิสิกส์ควอนตัมหรือจิตวิทยาหรือสรีรวิทยา แต่คุณยังมีสติปัญญามากมาย

คิดเกี่ยวกับหัวข้อที่คุณ ทำ รู้มากเกี่ยวกับ ตัวอย่างเช่นฉันมีฐานความรู้มากกว่าค่าเฉลี่ยเกี่ยวกับสุขภาพการออกกำลังกายการป้องกันตัวเองงบประมาณการเงินส่วนบุคคลและอื่น ๆ

ดังนั้นในขณะที่ฉันไม่รู้เกี่ยวกับดาราศาสตร์ดนตรีการเมืองหรือพืชสวน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันไร้ประโยชน์ หมายความว่าผู้ที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญของฉัน

แน่นอนถ้าคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบางสิ่งคุณสามารถทำได้อย่างแน่นอน เราอยู่ในยุคข้อมูลข่าวสารและคุณสามารถเข้าถึงทุกสิ่งที่คุณอยากรู้ด้วยการคลิกเมาส์

# 6:“ ฉันมีค่า”

คุณอาจถูกล่อลวงให้ข้ามส่วนนี้เพราะคุณไม่รู้สึกว่านี่เป็นปัญหาสำหรับคุณ แต่ให้แน่ใจว่าคุณซื่อสัตย์กับตัวเอง มีเศษไม้เล็กน้อยของคุณที่เชื่อว่าคุณไม่สมควรที่จะมีความสุขรวยผอมหรืออะไรอย่างนั้นหรือ

ถ้าเป็นเช่นนั้นการยืนยันนี้คือ อย่างมาก สิ่งสำคัญ. ท้ายที่สุดคุณจะไม่ปล่อยให้ตัวเองไปตามจริงในสิ่งที่คุณต้องการหากคุณไม่เชื่อว่าคุณสมควรได้รับมัน คุณจะ จำกัด ตัวเองโดยไม่รู้ตัวว่ากำลังทำอะไรอยู่

คุณ เป็น คุณค่าของสิ่งที่ดีโดยไม่คำนึงถึงการตัดสินใจในอดีตที่อาจไม่ดีที่สุดคุณกำลังพยายามที่จะดีขึ้นในตอนนี้และนั่นคือสิ่งที่สำคัญ เราทุกคนสับสนเป็นครั้งคราวและคุณต้องเต็มใจที่จะให้เวลาเหล่านั้นเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ที่ช่วยให้คุณเติบโตไม่ใช่เล็บที่ทำให้คุณติดอยู่กับที่

# 7:“ ฉันเป็นผู้รอดชีวิต”

ไม่ว่าคุณจะไปทางไหนจงตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณจะไม่ปล่อยให้มันเอาชนะคุณ เลือกที่จะเป็นผู้ชนะไม่ใช่เหยื่อ มีความคิดว่าคุณจะชนะโดยไม่คำนึงถึงอุปสรรคที่อยู่ในเส้นทางของคุณ

นี่อาจเป็นปัจจัยเดียวที่กำหนดความสำเร็จมากที่สุดเมื่อมันมาถึงและยังคงแข็งแกร่ง มันช่วยให้คุณอดทนเมื่อความยากลำบากและเตือนคุณว่าคุณจะไม่นอนลงและปล่อยให้ชีวิตเตะคุณ คุณจะต่อสู้จนจบ

การกล่าวคำยืนยันทั้งเจ็ดนี้ให้ตัวเองทุกเช้า (และทุกคืนหากคุณต้องการเอฟเฟกต์เป็นสองเท่า) จะพาคุณไปยังสถานที่ที่คุณไม่เคยฝันมาก่อน จนถึงตอนนี้ก็คือ

รูปภาพปก: pinterest.com

Ariana Grande - 7 rings (มีนาคม 2024)


แท็ก: เคล็ดลับการปฏิบัติในชีวิตจริงการเสริมพลังตนเองเคล็ดลับช่วยเหลือตนเอง

บทความที่เกี่ยวข้อง

บทความยอดนิยม


หมวดหมู่ยอดนิยม


ตัวเลือกของบรรณาธิการ

แนะนำ