ผู้หญิงทุกคนรู้ว่าวิตามินมีความสำคัญในการดูแลผิว มันเป็นสิ่งที่ทำให้ผิวของคุณแข็งแรงและต้านทาน พวกมันทำให้คุณเปล่งประกายและดูอ่อนกว่าวัย ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินที่ใช้แล้วซึ่งดีต่อผิวของคุณ
เราทุกคนรู้ว่าวิตามินซีเป็นวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผิว มันคือการป้องกันแรกที่ต่อต้านริ้วรอยและการป้องกันที่สมบูรณ์แบบสำหรับแผลที่ผิวหนัง แต่มันไม่ได้เป็นเพียงคนเดียว เรียนรู้เกี่ยวกับวิตามินเพิ่มเติมที่คุณควรใช้เพื่อให้ผิวมีสุขภาพดี
1. วิตามินเอ
วิตามินเอพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดเลือนริ้วรอยทำให้ผิวเรียบเนียนและลดเลือนจุดด่างดำ พบได้ในครีมทาหน้าที่มีสารที่เรียกว่าเรตินอยด์
ครีมหน้านี้ควรใช้เป็นครีมกลางคืนเป็นส่วนใหญ่เพราะแสงแดดทำให้วิตามินเอส่วนใหญ่ไม่ได้ทำงาน คุณไม่ควรทาครีมที่มีวิตามินเอและไปอาบแดด
เมื่อพูดถึงการลดเลือนริ้วรอยเรตินอยด์อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ ทำไม? พวกเขาบอกว่าจะเป็นทางออกที่เร็วที่สุดสำหรับการลดริ้วรอย พวกเขามักจะแสดงผลลัพธ์แรกใน 4-8 สัปดาห์
อย่างไรก็ตามมีข้อเสียของการใช้เรตินอยด์ พวกเขาสามารถทำให้เกิดผื่นแดงและผิวหนังคัน ให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณก่อนที่จะใช้ครีมหน้าชนิดใดวิตามิน A โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผิวของคุณมีความไว
2. วิตามินบี
วิตามินบีเป็นสารปกป้องธรรมชาติของผิวคุณ มันก่อให้เกิดการผลิตกรดไขมันในผิวของคุณที่มีความรับผิดชอบหลักคือการปกป้องผิวจากองค์ประกอบ
มักพบวิตามินบีภายใต้ชื่อไนอาซินาไมด์ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว มันช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวของคุณและสามารถลดรอยแดง ควรใช้ผลิตภัณฑ์วิตามินบีวันละสองครั้งเช้าและเย็น
ครีมหน้าวิตามินบียังช่วยลดรอยแดงที่เกิดจากการใช้ครีมวิตามินเอ สามารถผสมสองอย่างเข้าด้วยกันพวกเขาจะไม่ทำให้กันและกันไม่ทำงาน
วิตามินบีทำให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มและคืนความเปล่งปลั่งตามธรรมชาติ มันเป็นสิ่งจำเป็นในช่วงฤดูหนาวเมื่อผิวของคุณมีอากาศเย็นจัด
3. วิตามินอี
วิตามินอีเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของครีมกันแดดและโลชั่นฟอก มีเหตุผลที่ดีสำหรับสิ่งนั้น คุณจะไม่พบสารที่ดีกว่าสำหรับการปกป้องผิวของคุณจากความเสียหายจากแสงแดดและฟื้นฟูหลังจากที่ได้รับความเสียหายจากแสงแดดแล้ว
วิตามินอีคืนความชุ่มชื้นตามธรรมชาติให้ผิวของคุณ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีความสำคัญในครีมกันแดด การอาบแดดทำให้ผิวของคุณแห้งและในที่สุดก็นำไปสู่การแก่ชราของผิวได้เร็วขึ้น วิตามินอีคืนความชุ่มชื้นและทำให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ มีการกล่าวกันว่าสามารถบล็อกอนุมูลอิสระที่สร้างความเสียหายและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังมาก
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้รวมครีมกับวิตามินอีและซีเมื่อคุณต้องอาบแดด ใช้โลชั่นที่มีวิตามินอีหลังอาบแดดเพื่อลดรอยแดงและทำให้ผิวชุ่มชื้นตามธรรมชาติ
4. วิตามินเค
วิตามินเคเป็นวิตามินที่รู้จักกันดีซึ่งเป็นผลดีต่อผิวของคุณ ส่วนใหญ่คุณจะพบมันในครีมบำรุงรอบดวงตา - มันเป็นวิตามินสำหรับดวงตาที่สดใสและอ่อนกว่าวัย
มีการกล่าวกันว่าวิตามินเคสามารถทำให้รอยคล้ำใต้ตาจางลงได้ วงกลมเหล่านี้ถูกกล่าวถึงว่าเกิดจากเส้นเลือดฝอยที่อ่อนแอในบริเวณนั้นและวิตามินเคควบคุมเสื้อผ้าเลือดจึงช่วยลดความหมองคล้ำ คุณจะเห็นผลลัพธ์แรกหลังจากสี่เดือน
ทาครีมใต้ตาก่อนเข้านอน ผิวรอบดวงตาของคุณจะผ่อนคลายและจะสามารถดูดซับครีมได้อย่างถูกต้อง
แม้ว่าจะไม่ได้กล่าวถึงวิตามินซีในรายการนี้ แต่อย่าลืม มันเป็น anti-ager ที่ดีที่สุดออกมาและนำประโยชน์อื่น ๆ มากมายให้กับผิวของคุณ รวมกับวิตามินเหล่านี้และให้การดูแลผิวของคุณมันสมควรได้รับ
