เราทุกคนต่างก็มีวันเหล่านั้นเมื่อความเชื่อมั่นและความมั่นใจในตัวเองของเรา ... รอสิ่งนั้น แน่นอนว่ามันไม่มีอยู่จริง! แน่นอนว่ามันจะผ่านไป แต่เพียงเพื่อทำให้เวลาเหล่านั้นง่ายขึ้นและหวังว่าจะผ่านไปเร็วกว่านี้มากเราจะให้เคล็ดลับง่ายๆ 3 ข้อเกี่ยวกับวิธีเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ!
ลองนึกภาพคุณกำลังนั่งอยู่ในห้องรอพร้อมที่จะสัมภาษณ์งาน ประวัติการทำงานของคุณนั้นดีและคุณรู้สึกว่าคุณเป็นคนที่ใช่สำหรับมัน ถึงกระนั้นฝ่ามือของคุณกำลังเหงื่อคุณกังวลและไม่สามารถช่วยได้ แต่เปรียบเทียบตัวคุณกับผู้สมัครคนอื่น ๆ และเมื่อคุณได้ยินพวกเขาโอ้อวดเกี่ยวกับความสำเร็จที่ผ่านมาคุณเริ่มคิดกับตัวเองว่า: "ฉันไม่เคยทำมันเลย ที่นี่ 3 ดีเด่นเห็นคุณค่าในตนเองที่จะช่วยให้คุณตระหนักถึงคุณสมบัติของคุณ
บูสเตอร์ # 1- มุ่งเน้นไปที่ทรัพย์สินของคุณ
ก่อนอื่นคุณแน่ใจหรือว่าคุณมีภาพที่ใช่สำหรับตัวคุณเอง? คุณมีแนวโน้มที่จะพูดเกินจริงข้อบกพร่องและบ่อนทำลายคุณธรรมของคุณหรือไม่? ลองคิดดูสักครู่ คนที่มีความนับถือตนเองต่ำนั้นเป็นผู้เชี่ยวชาญในการมองตนเอง ไม่มีอะไรนอกจากความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่งที่พวกเขาทำสามารถทำให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเอง
หากเพื่อนชื่นชมทักษะการทำอาหารของคุณคุณตอบว่าง่ายและทุกคนสามารถทำได้ บางทีคุณอาจถ่อมตัว แต่มีความแตกต่างระหว่างการถ่อมตัวและประเมินตนเองต่ำเกินไป ผู้คนไม่ค่อยให้คำชมและถ้าคุณได้รับการปฏิบัติอย่างใดอย่างหนึ่ง เชื่อเถอะ. อย่าบ่อนทำลายคุณสมบัติของคุณโดยการเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ดีกว่าในด้านใดด้านหนึ่ง
จะมีคนที่ดีกว่าในบางสิ่งเสมอ ขอแสดงความยินดีกับคุณเพราะคุณสามารถทำลาซานญ่าได้อย่างไร้ที่ติ ใช่ Jamie Oliver คงจะดีกว่านี้อย่างแน่นอน แต่ไม่มีใครคาดว่าคุณจะทำอาหารอย่างมืออาชีพ แต่เป็นตัวคุณเอง
เพื่อนบ้านของคุณอาจเป็นแม่บ้านที่ดีกว่าน้องสาวของคุณคล่องแคล่วในภาษาฝรั่งเศสและเจ้านายของคุณมีความเชี่ยวชาญในทักษะคอมพิวเตอร์มากขึ้น แต่ข้อเท็จจริงที่ว่าคุณมีคุณสมบัติเหล่านี้ (และอื่น ๆ อีกมากมาย) เป็นเหตุผลเพียงพอที่จะเชื่อในตัวเอง .
ดังนั้นอย่ากังวลเพราะคนที่นั่งอยู่ข้างคุณในห้องรอพูดถึงงานที่เขาจัดให้กับ บริษัท ก่อนหน้านี้ บางทีเขาอาจมีการเชื่อมต่อที่ดี แต่โปรดจำไว้ว่าคุณเป็นคนโน้มน้าวใจและเป็นผู้เจรจาต่อรองที่ดี มุ่งเน้นไปที่สินทรัพย์ของคุณ! รู้ว่าคุณเก่งอะไร จะต้องมีบางสิ่งบางอย่าง! ถ้าไม่รับสิ่งที่มีประโยชน์ เป็นสิ่งที่ดีที่สุด สิ่งนี้จะทำสิ่งที่ดีเพื่อความภาคภูมิใจของคุณในระยะยาว
บูสเตอร์ # 2- สะท้อนความสำเร็จของคุณ
คุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณไม่ประสบความสำเร็จหรือไม่ การมีความคาดหวังสูงในทุก ๆ ด้านความล้มเหลวในเซ็กเมนต์เดียวทำให้คุณเริ่มมองตนเองว่าไม่ดีพอสำหรับทุกสิ่ง ตัวอย่างเช่นคุณสามารถจัดการโปรเจ็กต์ที่ทำงานเสร็จแล้วแต่งกายสำหรับการบรรยายของลูกสาวพาลูกชายไปว่ายน้ำ แต่คุณลืมไปว่าเพื่อนกำลังมาทานข้าวเย็นดังนั้นคุณจึงไม่ได้หาเวลาทำอาหาร
และตอนนี้คุณคิดถึงผู้หญิงที่สามารถทำทุกอย่างได้ ดีไม่มีใครสามารถเป็น Lynette Scavo และ Bree Van de Kamp ในเวลาเดียวกัน ให้ตัวเองหย่อนบ้าง เรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จ เปลี่ยนมุมมองจดจ่อกับสิ่งที่คุณทำและคุณอาจจะตระหนักว่าคุณไม่ได้แย่อย่างที่คิด
ในขณะที่รอให้นายจ้างโทรหาคุณลองนึกถึงความสำเร็จในหน้าที่การงานที่ผ่านมา
บูสเตอร์ # 3- การแข่งขันเดียวของคุณคือคุณเมื่อวานนี้!
อย่าตกหลุมพรางความเชื่อมั่นของผู้อื่น ทุกวันที่คุณฟังเพื่อนร่วมงานของคุณโอ้อวดเกี่ยวกับลูก ๆ ที่งดงามของเธอสามีที่สมบูรณ์แบบความสำเร็จในอาชีพ ฯลฯ ในขณะที่ฟังคุณจะเปรียบเทียบชีวิตและความสำเร็จของคุณกับเธอและเริ่มรู้สึกเหมือนล้มเหลวโดยสิ้นเชิง
แต่คุณเคยหยุดและถามตัวเองไหมว่าทุกสิ่งที่คุณเคยได้ยินเป็นเรื่องจริงหรือไม่ คนที่ยกย่องตัวเองและดูเหมือนมั่นใจเกินไปมักมีปัญหาที่ไม่ได้แก้ไขในชีวิตส่วนตัวของพวกเขา หรือมีโอกาสมากขึ้นที่จะตระหนักถึงข้อบกพร่องของพวกเขาพวกเขาพูดเกินจริงความสำเร็จของพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะโน้มน้าวตัวเองว่าพวกเขาเป็นพิเศษ และความไม่มั่นคงของคุณฟีดอัตตาของพวกเขาอย่างสมบูรณ์
ใช้เวลาสักครู่และคิดถึงคนที่คุณรู้สึกไร้ค่า เมื่อคุณเข้าใจแรงจูงใจของพวกเขาอย่าปล่อยให้ตัวเองถูกหลอกโดยภาพที่พวกเขาสร้างขึ้นเอง
ดังนั้นในขณะที่นั่งอยู่ในห้องรอที่กล่าวถึงข้างต้นคุณไม่ควรใส่ใจกับการเพิ่มประสิทธิภาพของคู่แข่ง ไม่มีทางรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาพูดนั้นเป็นเรื่องจริง
หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น มันตอบโต้ได้ดี เปรียบเทียบตัวเองกับตัวเองไม่ใช่คนอื่น เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ วันนี้คุณดีกว่าเดือนที่แล้วปีที่แล้วหรือไม่ สร้างเป้าหมาย ทำให้ความคืบหน้าทีละเล็กละน้อยสิ่งนี้จะกระตุ้นความนับถือตนเองของคุณเมื่อใดก็ตามที่คุณก้าวไปข้างหน้า เรียนรู้ที่จะกระตุ้นตัวเอง
ชีวิตเต็มไปด้วย "ห้องรอ" ที่แตกต่างกันและคุณจะ "สัมภาษณ์" หลายครั้ง ลองคิดถึงความรู้สึกนึกคิดในตนเองที่คุณเพิ่งอ่านมา ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสร้างความมั่นใจในตนเอง แต่ภาพที่สร้างขึ้นเองขึ้นอยู่กับความเชื่อในตัวคุณ
จำไว้ว่าเพียงครั้งเดียวที่คุณพอใจกับตัวเองคุณจะพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับ "นายจ้าง" ที่หลากหลาย เชื่อและคุณจะทำสำเร็จ
นอกจากนี้อย่าลืมตรวจสอบแบบฝึกหัดความเชื่อมั่นในตนเองที่ดีที่สุด 5 ข้อและเรียนรู้วิธีเพิ่มความมั่นใจของคุณ
