3 แก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับปวดท้องหลังจากรับประทานอาหาร

3 แก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับปวดท้องหลังจากรับประทานอาหาร

คุณรู้ไหมว่าบางครั้งหลังจากอาหารกลางวันมื้อใหญ่หรือพิเศษคุณสามารถรู้สึกเหมือนบอลลูนบวม? ท้องของคุณเริ่มดังก้องและทำให้คุณลำบากหรือไม่? น่าเสียดายที่ฉันได้รับส่วนแบ่งที่เป็นธรรมของปัญหาเหล่านี้ แต่ในทางกลับกันฉันก็ได้รับการแก้ไขเช่นกัน นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดของพวกเขา

แน่นอนทุกครั้งที่คุณมีปัญหากระเพาะอาหารคุณสามารถทานยาต้านกรดได้ตลอดเวลา นอกจากนี้คุณควรใส่ใจกับสิ่งที่คุณกินและหลีกเลี่ยงอาหารที่สามารถสร้างปัญหาได้ แต่ถ้าคุณกินอะไรบางอย่างที่ทำให้คุณปวดท้อง - นี่คือวิธีที่จะทำให้ดีขึ้น:

1. น้ำอัดลม

น้ำอัดลมหรือน้ำอัดลมได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นยาที่ดีมากสำหรับการปวดท้อง หากคุณกำลังจะมีอาหารที่ใหญ่กว่าฉันจะบอกว่าคุณรวมน้ำอัดลมเป็นเครื่องดื่มในมื้อนี้

น้ำคาร์บอเนตถูกใช้เป็นยาสำหรับย่อยอาหารมาเป็นเวลานาน แต่ก็ไม่มีใครแน่ใจได้ว่ามันช่วยได้อย่างไร เคล็ดลับน่าจะเป็นในการรวมกันของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในฟองอากาศและแร่ธาตุอื่น ๆ ทั้งหมดที่พบในน้ำอัดลม การศึกษาจากปี 2002 ได้แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่สำคัญในการย่อยในคนที่ดื่มน้ำคาร์บอเนตเมื่อเทียบกับคนที่ดื่มน้ำประปา


อย่างไรก็ตามฉันไม่แนะนำให้คุณแทนที่น้ำทั้งหมดที่คุณดื่มด้วยน้ำคาร์บอเนตอย่างสมบูรณ์เพราะน้ำคาร์บอเนตมีสารตกค้างแห้งจำนวนมาก มันสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการสร้างนิ่วในไต

2. ชามินท์

เมื่อฉันยังเป็นเด็กทุกครั้งที่ฉันมีปัญหากระเพาะอาหารแม่ของฉันจะเตรียมชามินต์ มันเป็นยาที่เก่าแก่และเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายสำหรับอาการปวดท้องและมันทำงานได้เหมือนมีเสน่ห์เกือบทุกครั้ง

ชามินต์อุ่น ๆ สามารถช่วยคุณเป็นตะคริวในกระเพาะอาหารได้เช่นเดียวกับการย่อยอาหารและคลื่นไส้ที่ไม่ดี มันช่วยให้อาหารเคลื่อนไหวเร็วขึ้นผ่านลำไส้ของคุณและช่วยบรรเทาอาการท้องของคุณ ใช้ใบสะระแหน่แห้งหนึ่งช้อนชาแล้วเทน้ำร้อนหนึ่งถ้วย ปล่อยให้มันนั่งประมาณ 10 นาทีความเครียดและเครื่องดื่มอุ่น ๆ เป็นการดีที่สุดหากคุณไม่ใส่น้ำตาลหรือน้ำผึ้งใด ๆ


ในทางกลับกันหากคุณไม่มีเวลาดื่มชาคุณสามารถเคี้ยวใบสะระแหน่สด พวกเขาอาจจะไม่เป็นประโยชน์เหมือนตัวชา แต่พวกเขาก็ยังช่วยได้

3. หมากฝรั่ง

ผู้หญิงกำลังเคี้ยวหมากฝรั่ง

ฉันไม่เคยเชื่อเลยว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถช่วยคุณในการย่อยอาหารจนกว่าฉันจะรู้ตัวว่าบังเอิญทำได้จริง ฉันพบว่าตัวเองต้องการเคี้ยวหมากฝรั่งทุกครั้งที่ฉันกินมากเกินไป หลังจาก googling ฉันเห็นสิ่งที่จับได้


ฉันพบบทความที่กล่าวถึงวิธีการรวมเหงือกในการรักษาผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดหลังจากที่พวกเขาไม่สามารถกินได้ตามปกติในขณะที่ เมื่อคุณไม่กินลำไส้ของคุณจะขี้เกียจและนั่นอาจทำให้เกิดปัญหากับการย่อยอาหาร ผู้ป่วยที่ได้รับหมากฝรั่งในช่วงพักฟื้นจะมีการทำงานของกระเพาะอาหารปกติได้เร็วกว่าผู้ที่ไม่ได้กิน

เมื่อคุณเคี้ยวหมากฝรั่งคุณกำลังเตรียมกระเพาะอาหารเพื่อย่อยอาหาร เคล็ดลับคือคุณไม่ได้ให้อะไรที่จะย่อย ในกรณีนั้นกระเพาะอาหารจะย่อยอาหารที่มีอยู่แล้วนี่คือสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหิวถ้าคุณเคี้ยวหมากฝรั่งเมื่อคุณหิว

คุณคิดว่าการเยียวยาเหล่านี้มีประโยชน์หรือไม่? อันไหนดีที่สุดสำหรับคุณ

ドラゴンクエストⅢ ゲームボーイカラー版に挑戦3~クリアまでプレイ~ (มีนาคม 2024)


แท็ก: การเยียวยาที่บ้าน

บทความที่เกี่ยวข้อง

บทความยอดนิยม


หมวดหมู่ยอดนิยม


ตัวเลือกของบรรณาธิการ

แนะนำ