เราทุกคนต้องการมีความสุข และสำหรับพวกเราส่วนใหญ่การมีความสุขกำลังประสบความสำเร็จ ค้นพบวิธีที่คุณสามารถเพิ่มความสำเร็จของคุณโดยพัฒนานิสัยการใช้ชีวิตที่ดีสิบประการ
นิสัยสร้างรากฐานของความสำเร็จของเราสอนเราว่าการกระทำในชีวิตประจำวันสามารถช่วยปรับปรุงชีวิตของเราและเพิ่มโอกาสในการบรรลุเป้าหมายของเราได้อย่างไร ด้วยนิสัยที่ดีเราสามารถตระหนักถึงความฝันของเราและบรรลุความสำเร็จใหม่ นิสัยที่ดีคือสิ่งที่ช่วยให้เราลดน้ำหนักได้รับการส่งเสริมและเขียนหนังสือ
แต่น่าเสียดายที่ไม่ได้สร้างนิสัยที่เท่าเทียมกันทั้งหมด นิสัยที่ไม่ดีสามารถ จำกัด เป้าหมายของคุณและขัดขวางความสำเร็จของคุณ ด้วยนิสัยที่ผิดคุณสามารถก้าวไปข้างหน้าหนึ่งก้าว แต่ย้อนกลับไปสามก้าว
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีพัฒนานิสัยที่เหมาะสมที่จะช่วยให้คุณมีความสุขมีเนื้อหาและมีชีวิตที่ประสบความสำเร็จ
นิสัย # 1: ออกกำลังกายทุกวัน
อะไรคือสิ่งที่คนที่ประสบความสำเร็จมากมายมีเหมือนกัน? พวกเขาใช้เวลาในการเหงื่อออก และไม่ฉันไม่ได้ตั้งใจจะไปซาวน่าแม้ว่ามันจะไม่เจ็บ ค่อนข้างฉันหมายถึงการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายทุกวัน
หากคุณต้องการประสบความสำเร็จเท่าที่จะเป็นไปได้คุณต้องมั่นใจว่าเครื่องมือที่คุณใช้มีคุณภาพสูงสุด และในกรณีนี้เครื่องมือที่ฉันอ้างถึงคือร่างกายของคุณ
ร่างกายที่แข็งแรงและพอดีสามารถพาคุณผ่านวันที่เครียดและวุ่นวายโดยไม่มีความยุ่งยาก แน่นอนว่าคุณอาจรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อยในตอนท้ายของวัน แต่นอกเหนือจากนั้นคุณจะออกมาจากการต่อสู้ไม่ได้แย่ไปกว่าการสวมใส่
อย่างไรก็ตามหากคุณทำผิดกฎเกี่ยวกับร่างกายของคุณด้วยการกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (เพิ่มเติมในเร็ว ๆ นี้) และละเลยการออกกำลังกายเป็นประจำเครื่องมือที่เรียกว่า 'เครื่องมือ' ของคุณจะไม่คมชัด คุณจะรู้สึกเซื่องซึมเฉื่อยและไม่สบาย คุณจะป่วยบ่อยขึ้นและรู้สึกเหนื่อยในตอนท้ายของสัปดาห์ คุณจะดูอึและรู้สึกแย่ลง
แต่ถ้าคุณพยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและรวมการออกกำลังกายประจำวันลงในตารางเวลาร่างกายของคุณจะให้รางวัลแก่คุณ การออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วนตั้งแต่ปอดไปจนถึงหัวใจและจนถึงสมอง คุณจะรู้สึกดีขึ้นอารมณ์ของคุณจะดีขึ้นและคุณจะดูดีมาก
ไม่ชอบอะไร
โอ้และพวกเราบอกว่าคุณจะมีอายุยืนกว่าอีกไหม ด้วยเวลามากขึ้นคุณสามารถประสบความสำเร็จมากขึ้น!
นิสัย # 2: กินเพื่อสุขภาพ
ดังที่เราได้สัมผัสมาก่อนหน้านี้หากคุณต้องการเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จคุณต้องมั่นใจว่าคุณมีเครื่องมือที่เหมาะสมในการกำจัดของคุณ และเช่นเดียวกับที่คุณจะไม่ใส่น้ำมันไร้สารตะกั่วตรงเข้าไปในรถซุปเปอร์คาร์คุณต้องเริ่มคิดว่าการป้อนเชื้อเพลิงที่เหมาะสมให้กับร่างกายของคุณ
ร่างกายของคุณทำงานได้ดีขึ้นในอาหารที่สะอาดเป็นธรรมชาติและดิบ มันชอบผักและผลไม้สดเนื้อไม่ติดมันและปลาถั่วเมล็ดพืชและธัญพืช ทุกสิ่งนี้ทำให้ร่างกายของคุณร้องเพลง ดังนั้นให้ป้อนสิ่งที่ถูกต้องในแต่ละวันและรับรางวัลด้วยสุขภาพที่ดีพลังงานและความสำเร็จ
นิสัย # 3: ฟังมากกว่าที่คุณพูด
คุณตั้งใจจะเรียนรู้สิ่งใหม่ค้นพบแนวคิดใหม่ ๆ และได้รับแรงบันดาลใจจากแนวคิดใหม่ ๆ ถ้าคุณใช้เวลาในการพูดตลอดเวลา นิสัยต่อไปนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการลดเวลาที่คุณใช้ในการพูดและเพิ่มเวลาในการฟังของคุณ
คุณควรมองว่าการมีปฏิสัมพันธ์ทุกครั้งเป็นโอกาสใหม่ที่จะได้รับแรงบันดาลใจ เป็นโอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่ และด้วยแรงบันดาลใจใหม่และภูมิปัญญาใหม่โอกาสของความสำเร็จที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้คุณเป็นที่ชื่นชอบมากขึ้นเพราะคนรู้ว่าเมื่อพวกเขาพูดกับคุณคุณฟังจริง ๆ ในโลกปัจจุบันนี้เป็นสิ่งที่ต้องการคุณภาพ
นิสัย # 4: การตัดสินของกองหนุน
มันง่ายมากที่จะตัดสินหนังสือจากปกและถือว่าดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดของผู้คนและสถานการณ์ แต่คนที่ประสบความสำเร็จเข้าใจว่ามีสองด้านเสมอในทุกเรื่องราวและไม่มีอะไรที่จะเป็นแค่ขาวดำ
ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณเผชิญหน้ากับความอยากที่จะตัดสินบางสิ่งบางอย่างออกจากค้างคาว รอสักครู่รวบรวมตรรกะและสัญชาตญาณของคุณแล้วตัดสินใจอย่างมีข้อมูล ความสำเร็จของคุณจะขอบคุณสำหรับมัน!
นิสัย # 5: จงมีเมตตาต่อผู้ที่ไม่สามารถทำอะไรให้คุณได้เสมอ
เมื่อคุณปีนบันไดสู่ความสำเร็จบางครั้งคุณสามารถลืมคนที่คุณเจอมาตลอดทาง ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นคนที่ช่วยคุณทั้งทางตรงและทางอ้อมหรือเป็นแค่คนที่คุณพบเจอในการเดินทางของคุณมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตระหนักว่าพวกเขามีความสำคัญเท่าเทียมกัน
โดยการมีน้ำใจและมีน้ำใจต่อทุกคนที่คุณพบคุณรวบรวมกรรมดี และแม้ว่าคุณจะไม่เชื่อในกรรมที่ดีหรือ juju ที่ดีคุณสามารถยอมรับว่าการเป็นคนดีกับคนอื่นมักจะได้รับรางวัลเป็นของตัวเอง
คุณเริ่มพัฒนาชื่อเสียงที่ดีและมีบุคลิกที่ดี คุณรู้สึกดีกับตัวเองและสามารถรู้สึกพอใจในความรู้ที่คุณช่วยปรับปรุงชีวิตของผู้อื่นแม้ว่าจะไม่มีอะไรให้คุณ
นิสัย # 6: มีแผน
นิสัยนี้อาจดูเรียบง่าย แต่จริงๆแล้วมันสำคัญมากที่จะเชี่ยวชาญ เมื่อคุณเริ่มต้นการผจญภัยสู่ความสำเร็จเป็นไปได้ว่าคุณจะมีเป้าหมายหรือเป้าหมายในใจ บางทีคุณอาจต้องการเป็น CEO ของ บริษัท ของคุณเองหรือคุณต้องการแสดงในภาพยนตร์ฮอลลีวูด มีบางสิ่งบางอย่างที่คุณกำลังทำอยู่และมักจะเป็นสิ่งที่ค่อนข้างใหญ่
แต่ถ้าคุณมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายมันจะเหมือนกับพยายามกระโดดขึ้นไปบนอากาศแปดเมตรโดยไม่มีความช่วยเหลือ แต่ให้มีเป้าหมายที่ครอบคลุมซึ่งคุณต้องการทำงานและทำเป้าหมายที่จะช่วยให้คุณไปถึงที่นั่น มุ่งเน้นไปที่การสร้างทักษะและความเชี่ยวชาญของคุณเพื่อให้การกระโดดแปดเมตรลดลงถึงเจ็ดจากนั้นหก, ห้า, สี่, สาม, สองและสุดท้าย นำทุกอย่างลงไปใน gulps ที่สามารถจัดการได้และเน้นพวกเขาทั้งหมดเป็นเป้าหมายของคุณ
อีกไม่นานคุณจะวางแผนที่จะซื้อ บริษัท หรือดาราใหม่ในภาพยนตร์ฮอลลีวูดที่ทำรายได้สูงสุด มีแผนเสมอ!
นิสัย # 7: เข้านอน แต่หัวค่ำและลุกขึ้นในตอนเช้า
โอเคดังนั้นอันนี้อาจดูไม่น่าเชื่อเลยตอนนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นสังคมที่อาละวาด แต่ความจริงก็คือถ้าคุณต้องการได้รับความสำเร็จคุณต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่ประสบความสำเร็จ
สภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดที่ผู้คนที่ประสบความสำเร็จได้ค้นพบคือสภาพแวดล้อมที่สงบควบคุมและมีพลังงาน การเข้านอนเร็วไม่เพียง แต่จะทำให้คุณนอนหลับสนิท แต่คุณจะลดระดับความเครียดและเพิ่มความชัดเจนและความสามารถของร่างกาย เมื่อเพิ่มขึ้นเร็วคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณออกกำลังกายและวางแผนสำหรับการโจมตีในแต่ละวัน นกตัวแรกจะได้รับหนอนดังนั้นต้องแน่ใจว่าคุณเข้าแถวเพื่อรับอาหาร
นิสัย # 8: นั่งสมาธิ
คุณเคยอยู่ในสถานการณ์ที่คุณกำลังรอฟังความคิดเห็นจากใครบางคนเกี่ยวกับการตัดสินใจที่สำคัญหรือข่าวสำคัญและเป็นสิ่งที่คุณสามารถคิดถึงได้ คุณสามารถออกไปกับเพื่อนและตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณทุกสองนาทีหรือที่ทำงานและรีเฟรชอีเมลของคุณอย่างต่อเนื่อง คุณไม่ได้สนใจคนรอบข้างและความคิดของคุณหมุนวนอย่างบ้าคลั่งด้วย 'เกิดอะไรขึ้น' และความเป็นไปได้อื่น ๆ
นี่คือสำหรับบางคนวิธีการทำงานของสมองของพวกเขาทุกวัน พระสงฆ์บางคนเรียกสิ่งนี้ว่า 'ลิงบ้า' ในใจ การโยนจากหัวข้อหนึ่งไปยังอีกหัวข้อหนึ่งแล้ววนกลับมาอีกครั้งบางครั้งจิตใจของเราอาจดูไม่สามารถควบคุมได้
แต่ถ้าคุณกำลังมองหาที่จะประสบความสำเร็จคุณจะต้องควบคุมความคิดและจิตใจของคุณ
การทำสมาธิเป็นประจำได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อปรับปรุงอารมณ์ความสามารถในการคิดและระดับความเครียดของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยปรับและเติมพลังให้ร่างกายของคุณอีกครั้ง และผลประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณ: ความสำเร็จ
นิสัย # 9: เป็นบวก
ความคิดของคุณเป็นโลกของคุณอย่างแท้จริง สิ่งที่คุณคิดว่ามีอิทธิพลต่อความรู้สึกของคุณวิธีการที่คุณกระทำและในทางกลับกันว่าอนาคตของคุณจะเผยออกมาอย่างไร ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลว่าหากคุณกำลังมองหาผลลัพธ์ที่เป็นบวกคุณจะต้องคิดในแง่บวก
และในขณะที่การทำสมาธิสามารถช่วยให้คุณควบคุมจิตใจของคุณได้คุณจะต้องตัดสินใจร่วมกันในการโจมตีและแก้ไขความคิดเชิงลบใด ๆ แม้ว่าคุณจะไม่ได้นั่งสมาธิ ตลอดทั้งวันเมื่อคุณเริ่มรู้สึกเบื่อหน่ายกับการปฏิเสธให้กระทืบมันออกมา มุ่งเน้นไปที่เชิงบวก
คุณไม่จำเป็นต้องมองโลกในแง่ร้ายอย่าง“ โอ้ใช่! ฉันตกงาน! Waaaay มีเวลามากขึ้นที่จะรับชมสาว ๆ ตอนนี้! "แต่อย่างน้อยคุณก็ต้องพยายามทำให้เกิดผลลบในเชิงบวก บางสิ่งเช่น“ โอเคดังนั้นฉันจึงตกงาน แต่ฉันไม่รู้สึกท้าทายในระยะเวลานานและจะเป็นการดีที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ ” เป็นสิ่งที่คุ้มค่ากับความพยายาม
นิสัย # 10: ส่งเสริมความกตัญญูกตเวที
และสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดคุณควรส่งเสริมความกตัญญูหากเป็นไปได้ ท้ายที่สุดสิ่งที่ดีคือความสำเร็จถ้าคุณไม่พอใจ การเรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งดี ๆ ในชีวิตของคุณแม้ว่าพวกเขาจะตัวเล็กก็ตามจะช่วยให้คุณทำงานต่อไปได้ในสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า
หากคุณต่อสู้ด้วยความกตัญญูกตเวทีทำไมไม่เริ่มบันทึกความกตัญญู? เริ่มต้นด้วยสิ่งหนึ่งวันที่ทำให้คุณรู้สึกขอบคุณและจากนั้นทำงานให้มากถึงห้าหรือสิบวัน
คุณจะประหลาดใจเมื่อรู้สึกขอบคุณที่ได้รับความสำเร็จที่ได้รับไปแล้ว
